酵素ダイエットとは

酵素でダイエットって何??と思う方も多いと思います。ここでは、酵素ダイエットとはどういうものなのか順を追って説明していきます。酵素の働きとは?良く知られた酵素の働きの中の一つに食べ物を消化することが挙げられます。消化酵素は小さい頃に勉強したなぁという方もいるのではないでしょうか。

酵素ダイエットとは

酵素でダイエットって何??と思う方も多いと思います。
ここでは、酵素ダイエットとはどういうものなのか順を追って説明していきます。

酵素の働きとは?
良く知られた酵素の働きの中の一つに食べ物を消化することが挙げられます。
消化酵素は小さい頃に勉強したなぁという方もいるのではないでしょうか。
その他の働きとしては、

・皮膚の新陳代謝
・血液の循環

など、酵素にはいろいろな働きがあるんです。
酵素が不足すると、これらの働きがわるくなります。
具体的には、消化不良・肌荒れなど体に現れてきます。
酵素は、元気に生きていくために大切なものの一つなんです。

酵素は減っていくもの?
酵素は年齢とともに不足していきます。
例えば、小さい頃はたくさん食べても太らなかったのに、大人になった今ではすぐに太ってしまう。
これって、酵素不足で新陳代謝が落ちているためなんです。
また、新陳代謝が落ちれば自然治癒力(疲れの回復、傷の治りなど)が低下します。
日々運動をしていないという方は、酵素を多く含む食品をしっかりとることが大切になってきます。

酵素ダイエットとは?
年齢とともに不足する酵素を食品や飲料から摂り入れて、
新陳代謝をあげ、脂肪を燃焼しやすくします。
痩せやすくするだけでなく、肌も正常化し、カラダを整えていきます。

このように、酵素を食品から意識的に摂る事はとても大切で、
酵素ダイエットは、痩せるだけでなく、健康にとても大事なことなんです(`・ω・´)b

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