魚や肉にも酵素が含まれる!?

魚や肉にも酵素が含まれます。といっても、生じゃないといけません。

魚や肉にも酵素が含まれる!?

魚や肉にも酵素が含まれます。
といっても、生じゃないといけません。
50℃を超えると酵素は一気減少していきます。

具体的なメニューを挙げると、
お寿司海鮮丼などが多く摂取できます。
お寿司 酵素が多く含まれる
お寿司って消化が良いといいますが、
生魚の酵素の働きが影響していたんです。

これまで酵素が多く含まれる食品として、
納豆などの大豆の発酵食品、生野菜、果物・・・

意識的なのか分かりませんが、
日本人って昔から 体に良いとされる食品を摂っていたんですね。

私は納豆が大好きで、
毎日食べていて良かったって思いましたが、
生野菜や果物をほとんど食べていませんでした。
これからは、意識して食べていきますよ^^

それと、お嬢様酵素でも酵素を摂っていかないと♪
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