ファスティングとは?

ファスティングって横文字で言われると分かりにくいですが、日本語で「断食」のことです。

ファスティングとは?

ファスティングって横文字で言われると
分かりにくいですが、
日本語で「断食」のことです。

ファスティングダイエットが、アメリカのセレブの間で流行しています。
断食をすることで、一度体内をリセットし、
体内にある有害なものを排出します。
そうすることで、健康的な体をつくっていきます。
断食は、1食でもいいですし、1日や2日でも効果があります。
断食することで、体内のエネルギーを不足させて、
強制的に脂肪を燃焼させようとすることで、代謝も高められます。

そして、
なぜ、ファスティングダイエットが他のダイエットに比べて良いかと言うと、
無理せずに、減量することができるということ。
さらに、老廃物を排出するので、美容にも効果があります。

無理なダイエットをしていないので、
リバウンドが起きにくいのも特徴の一つです。

ぜひ、ファスティングダイエットで
健康的なカラダを手に入れてください。

参考:
ファスティングダイエット「お嬢様酵素」
1日1食 お嬢様酵素で置き換えダイエット 楽々デトックス

お嬢様酵素

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